Noticias Triatlón: comentarios

#1 Pensamientos "sinceros" durante la preparación de un IM

edecast — Wed, 25 Jun 2008 13:57:17 -0700

Hay que conocer un poco al autor para que aún te parezca más gracioso. Aunque lo "gracioso" es que son verdaderamente sinceros los pensamientos ;-)

» autor: edecast

#2 Lisboa y..algo más

luidgi — Wed, 11 Jun 2008 08:45:19 -0700

Verdaderamente es... la leche!

» autor: luidgi

#1 Lisboa y..algo más

luidgi — Wed, 11 Jun 2008 08:44:18 -0700

Es sobre lo grande que es y lo que "engancha" esto del TRI

» autor: luidgi

#1 Video Ironman Lanzarote 2008

Lolo — Tue, 10 Jun 2008 04:47:54 -0700

Es un video del último Ironman de Lanzarote sacado del blog de Virginia Berasategui

» autor: Lolo

#1 La vida objetiva

loscar777 — Fri, 06 Jun 2008 03:35:49 -0700

Hola Ishtar, ya te lo he dicho antes................me encantó el post, quizás ahora mismo estoy en un momento de mi vida en donde me estoy planteando muchas cosas.......y es curioso cuando tienes ciertos pensamientos en la cabeza.....y hay alguien que los refleja en un blog........te das cuenta de muchas cosas: primero que no eres un bicho raro que hay mucha gente pensando y viviendo como tú y segundo te calma, te tranquiliza, te apacigua...........en fin que haber si acabo de exámenes el martes y suelto todo...........................

» autor: loscar777

#1 Sobre las barritas y geles energéticos

loscar777 — Fri, 06 Jun 2008 03:30:08 -0700

Muy bueno......y de precios como anda la cosa? Me imagino que las del mercadona serán las mas baratas no?. Las de nutrisport donde las pillais y a que precio?.

» autor: loscar777

#1 Crónica IM Lanzarote by Talín

krt — Thu, 05 Jun 2008 14:23:46 -0700

Muy interesante

» autor: krt

#1 Reflexiones de Clemente sobre su ultima WC

triluarca — Tue, 03 Jun 2008 17:01:34 -0700

Impresionante la valentia de significarse de este triatleta

» autor: triluarca

#3 Superduatlòn de montaña Peñalara 14 de junio

ceci-lio — Wed, 21 May 2008 16:24:27 -0700

En zona de escalones bajo el ritmo, porque sino me salgo. Llego al bosque y aquì se puede correr màs fàcil, suben excursionsitas que se separan para que pase, ahora zona de fuerte bajada en bosque estoy ya cerca, bajo el ritmo, pero
oigo voces por detràs, denuesto!, me van a pillar, pongo el turbo y las voces se acercan màs , llego a la zona de escaleras de madera.
Cuando estoy abajo llegan tres en jaurìa a pillarme, aceleròn final, paso las maderas , subo la cuesta corta y termino Puff!!
No me han pillado por un pelo. He tardado 3h 23m en total.
les digo que por què corrìan tanto al final y se rìen..
Recojo la bolsa de avituallamiento, la bici y me regalan latas , una radio y naranjas .
Ahora última prueba, fuera de concurso del duatlòn, hay que volver a navacerrada desde cotos.
Me pongo una camiseta del tri de elche por encima y a buen ritmo para el chalet.
paso a un chico, que se ha parado a ponerse una chaqueta y me alcanza casi al final. Aparcamiento de navacerrada y bajada al chalet a cambiarme. son las 13h y espero a las 14 a la entrega de premios , copa de primer clasificado de mi categorìa, foto con el segundo ricardo.
Hablo con él me dice que tiene 63 años! y que hace dos meses le dijeron que se olvidara de correr. Cuidado con los falsos profetas. Le digo que no me perdì porque fuì con èl en la zona de bajada al colladito.
Hora de comer, arroz con tomate, codillo, melòn y para casa de mi hija en villalba.
Fin de nuestros servicios .Ahora tendrè que pegar las suelas de las zapas

Al final quedè en el puesto 34 de los 43 que terminaron sacando 3-6 segundos a los tres que me seguìan y casi 23 minutos al segundo veterano b.( que estaba algo lesionado )
Tambièn hay que señalar que la diferencia entre los dos veteranos a fuè sólo de 9 " ,y se clasificaron cuarto y quinto!!!
saludos ceci

» autor: ceci-lio

#2 Superduatlòn de montaña Peñalara 14 de junio

ceci-lio — Wed, 21 May 2008 16:23:41 -0700

superdu de peñalara

6h30m en piè camaradas el king y yo,
bueno, el king a 4 patas..
me visto para el du con el tritraje , camiseta tèrmica blanca de mangas,
, calcetines , zapatillas de cross del lidl, buff rojo en la cabeza, gafas decathlon , guantes largos rojos de windstop, reloj( no marques las horas)
y convenientemente embadurnado con crema hidratante para los pies y algo de
gel reflex estratègicamente colocado, en pies, hombros y cuello para relajar
y ahuyentar los malos espìritus.
Como accesorio , la mochila decathlon de 2l con aquarius en el que habìa echado
2 pastis de vitamina y 2 pastis de boik , bicarbonato potàsico , por si las
moscas calambreras. Tambièn llevaba 2 barritas, 2 geles supergel y el mòvil.Las zapas de correr dentro de la mochila.
La bici la cannondale f 800 rìgida con q rings, tubeless maxxis y el bidòn de 0,75l
con aquarius de naranja. Como accesorio obligatorio y necesario el casco metz
con los colores del valtueña( blanco, negro y rojo).
La prueba la habìa entrenado ( o eso creìa yo ) el sàbado despuès de la salida en bici por el nevero de 5h con màs de 1000m de desnivel y 8km a màs de 2000 m, porque habìa hecho un recorrido desde cotos a peñalara y vuelta tardando 1h 15m en la subida y 30m en la bajada, pero habìa subido por el camino ancho por donde va todo el mundo....
Tambièn hubiera querido hacer la subida a la maliciosa el jueves, pero como tenìa
alguna molestia en la espalda no me decidí a subir .
Es decir que lo ùnico que me conocìa bien era la parte ciclista subida a la bola y
" bajada " a cotos.

Empollado el reglamento tenìa para mi categorìa , ventajas e inconvenientes.
La ventaja es que la categorìa veterano b era para mayores de 55 años, en lugar que para mayores de 50, que es lo habitual, y el inconveniente es que
si no habìa tres participantes en esa categorìa se deberìa terminar entre la mitad delantera de la clasificación para tener derecho a recibir trofeo.
Mirando la clasificación de años pasados el record de la prueba estaba en 2h 11m por luis alonso marcos , que llevaba ya 2 ediciones de vencedor ( como rafa nadal en rolans garros ) y en mi categorìa ricardo glez castàn quedaba vencedor con un tiempo alrededor de las 3h 38 m en 2006 y hasta 4h 5m .
en otros años .Las chicas lo terminaban en algo màs de tres horas.

Una vez satisfechas las necesidades bàsicas del king , meto los trebejos en el buga y
salgo a las 7 hacia nava-cerrada. Efectivamente hace honor a su nombre desde collado villaba se ve claramente que no se ven las cumbres envueltas en una capa de niebla .
Una vez llegados al refugio de peñalara , que està la entrada pràcticamente 30 m
màs arriba que la salida de la ruta del calvario, es decir que estamos a 300-400m de la cima del puerto , recojo el dorsal , el nùmero 45...etc te la hinco.
Lo pongo en el tritraje, lo pongo en la bici que es mini (el nùmero ) y calculo que somos unos 60 sufridores.
Hay un chico con coleta que no ha traido casco y pide uno extra.
Pero son las 8h 30m y salimos escopetados.Bueno, yo no,decido empezar de menos a màs y cuando me doy cuenta soy el último.
Atravesamos la carretera y para el puerto. Empiezo a funcionar y paso a la veterana b ( mayor de 45) la montse.
Y al llegar al puerto en el giro a la derecha alcanzo a otro cristiano
y le paso en la cuesta a la cruz roja. Giro a izquierda y rampa dura por dios,
allì alcanzo a otro , y veo entre la niebla a una grupeta.La pongo dura, la suspensiòn delantera, y voy con plato pequeño y piñòn grande.En las rampas duras , bajo uno o dos piñones cuando las circunstancias lo permiten. Asì sigo pasando cristianos en la niebla. En la zona de eses me caen gotas de sudor de la frente sobre el manillar, foto, pero sigo adelantando cristianos.
En la zona de casi llano que lleva a la escultura de la virgen de las nieves, si se pudiera ver , un participante se baja de la bici y atraviesa el desnivel a cuestas con lo que gana unos metros ( descalificado ?), yo sigo por la carretera para arriba y cuando estoy casi arriba me pasa un jeep de la guardia civil , se bajan y me dicen que hay que ir a la izquierda al parque cerrado que por supuesto no se ve.
Estamos a 2270m y hemos subido desde 1830m ( chalet de peñalara) 440m de desnivel en 40minutos.
Quito el bloqueo y atravieso campo a travès,voy al lado de la escultura circular donde se indican los nombres de las cumbres.Allì està el parque cerrado. Me dicen que deje la mochila y hasta los guantes, pero los conservo por si me caigo..
Hay niebla cerrada, muchos a los que habìa adelantado me han adelantado por el despiste y los veo como se alejan en la niebla. No sè por dònde es pero los sigo... Atravieso una zona de piornos y llego a un camino ancho, me digo a mì mismo que debe ser por aquì , es bajada y voy acelerando.Veo a un veterano con barba, a unos 100m a la izquierda bajan dos , fuera de pista, pero yo sigo con el veterano y le pillo.
Le pregunto si es ricardo y me dice que sì,le comento lo de si sabe si hay màs veteranos y me dice que no sabe.
LLeva una rodillera , me dice" tira!", le paso y llegamos juntos al collado del piornal donde hay un pluviòmetro, otra bajadita y enseguida empieza la subida piedra a través .
Ahora no se puede correr, hay que subir ràpido como si fueran escaleras .
Cuando llevo algo subido veo que baja el que acabarìa segundo, david jimènez en cabeza, seguido por una jaurìa de dos o tres , entre los que està el vencedor de otros años luis alonso.

Yo voy hacia arriba siguiendo los montoncitos de piedras y me encuentro con los
que bajan . Por fin llego arriba ,2227m , teòricamente hemos bajado 50 desde bola, pero en la pràctica , hemos perdido cota , hemos subido al collado , hemos bajado un poco y hemos subido a la maliciosa, que se llama asì porque no se podìa subir a a caballo.
Toco el vèrtice geodèsico y para abajo.Bajo bastante y se acerca un grupo con una chica y les digo si van de segunda vuelta, me dicen que se han perdido en la niebla.
Cuando estoy terminando la bajada, sube la montse y la animo , y casi al final me pasan tres que ariesgan màs en las rocas mojadas.Entre ellos està uno, que me conoce ,con un mono de spiuk.
Ahora es subida por el camino. No se puede correr, si lo intentas subes pulsaciones y a los pocos metros tienes que ir màs despacio, con lo que si has ido siempre a paso ràpido alcanzas al que corriò.
Baja un chico, le conocen , se llama rafa dice que se ha perdido en la niebla y que se fuè por otro sitio.
Llegamos al parque cerrado.He tardado 50m , llevo hora y media en total. Cojo la bici , pongo las zapatillas en la mochila no entran muy bien y para abajo.
La tàctica es no arriesgar. Hay dos miembros de la organizaciòn, que te indican por dònde es, uno hacia el camino y otro en la bajada . Me pasa un ciclista con una doble a toda màquina .
Salto la v del camino y para abajo, veo que la cosa està complicada y me bajo enseguida.
Voy a pata, con el del mono de spiuk que me pregunta por què no he traìdo la doble , le digo que para ahorrar energìa en la subida. Nos pasa uno a pata que va màs ràpido.
Al final de la zona mala un amigo del spiuk se ha golpeado entre las piernas
y se para a atenderle, nada grave.
Yo me monto en la bici y para abajo sin arriesgar. Me pasa desmadrado un joven con una doble, ahora subidita con vacas, vertice geodèsico , bajadita
y zona complicada otra vez, està peor que otras veces y me bajo, esta zona la he pasado montado toda con la doble.
El spiuk me pasa y casi se cae con lo que decide poner piè a tierra, yo le digo es que yo no quiero caerme..
el dice.... y yo tampoco!.
Ahora zona de subida , spiuk , va a pata y yo montado , le paso y llegamos a una caseta. Bajada ya al puerto, arriesga y me pasa al final , llegamos al puerto atravesamos la carretera y subimos por la calzada ancha hasta el chalet
alpino, Allì es el parque cerrado.
LLevo dos horas , cambio de zapas y para mi sorpresa se sale por
detràs del chalet en zona de maderas y con escaleras de madera. Spiuk me lleva 20m .
Hay subidas entre el pinar y alguna zona semillana. Decido parar a regar las plantas y me quito medio litro de peso, pero spiuk se me ha ido unos m. màs . Me pasa un chico que va màs rápido y me voy acercando a spiuk,.
Baja el primero como una màquina, le saludo y animo y me da la mano. Està eufòrico, va a tardar algo màs que el año pasado y a hacer tres primeros seguidos.
A los 10m baja el segundo, que iba primero al bajar maliciosa david jimènez y despuès 10m màs y el tercero.

Miro hacia abajo y se ve como un corazón hecho con un claro entre los pinos cerca del puerto de cotos, que bonito.
Llegamos a la zona de la fuente, praderas y hay un control de paso , voy a 30m de spiuk y le sigo porque ya se hizo la prueba màs veces...
Ahora zona más despejada entre praderas y piedras, va delante spiuk , yo detràs ,miro para atràs para tomar referencias a la vuelta.Llegamos al collado y allì pega un aceleròn.
Yo decido ir al ritmo y por fin zona de subida final a peñalara.Voy adelantando a un peatòn que me dice que tengo buen turbo , es mayor y va con bastones de alpinismo, le digo que vamos en competición..
Spiuk baja como corzo y yo llego arriba.
estamos a 2428m y hemos subido desde 1860m 568 m de desnivel he tardado 50m .
Me preguntan los jueces si me he perdido y digo que no, como voy de los últimos sigo a los demàs.Se rien.
Empiezo la bajada a saltos de piedra en piedra y observo que poco a poco la suela derecha de la
zapatilla se me va despegando.
Hay zona màs llana y voy con cuidado pero ràpido. Paso a un grupo que ocupa todo el ancho y cuando me oyen se separan.
Veo a spiuk a lo lejos, me lleva unos 200m , le sigo a lo lejos y llego a la zona del control de la fuente.
Ahora bajada a saco cuidando de no derrapar por las esquinas, los piornos arañan ,
las piedras golpean , el terreno resbala es dificil correr.Encima la suela se abre y me entran piedras entre medias. paro a limpiarla .
En zona de esc

» autor: ceci-lio

#1 Superduatlòn de montaña Peñalara 14 de junio

ceci-lio — Tue, 20 May 2008 04:17:30 -0700

para màs informaciòn e inscripciones. Ojo que las categorìas de edad no coinciden con las habituales...
www.penalara.org/doc/Superduathlon08.pdf

» autor: ceci-lio

#1 Tri tri tri

Ironmanu — Tue, 20 May 2008 04:03:42 -0700

Lo dicho. El poeta triatleta, o el triatleta poeta...Uno más de las muchas perlas que hay en tu blog.

» autor: Ironmanu

#1 Road to Roth

davidiego — Fri, 16 May 2008 05:35:33 -0700

salud, buen tiempo y R&R!

» autor: davidiego

#2 Noya, 7º en Lisboa

ironman — Wed, 14 May 2008 14:01:27 -0700

Sin duda un buen ensayo para lo que serán los JJOO. Un día te despistas y caes al 7º puesto. Brillante, no obstante, su actuación.

» autor: ironman

#1 Noya, 7º en Lisboa

yobalder — Tue, 13 May 2008 15:35:33 -0700

Gran actuación de Noya. Su trayectoria es impecable, incluso en esta ocasión que aunque no haya ganado ha luchado todo lo que ha estado en su mano. Ha dado una gran leccion, aunque debe tener cuidado y no relajarse.

» autor: yobalder

#1 Lanzarote, (III) Sentimientos de un debutante

ironman — Mon, 12 May 2008 02:04:47 -0700

Siempre que leo este tipo de reflexiones se me ponen los pelos de punta y sobre todo se me reactivan las ilusiones. Gracias, Pablo por escribirlo.

» autor: ironman

#2 Reto Ironman MC Kinley

VACAS — Thu, 08 May 2008 07:49:36 -0700

Es verdad me he equivocado,
Se puede modificar.
La dirección correcta sería esta:
franvacas.blogspot.com/2008_05_05_archive.html

Saludos.
Francisco Javier Vacas.

» autor: VACAS

#1 Reto Ironman MC Kinley

ironman — Thu, 08 May 2008 03:51:34 -0700

Hola Vacas, encantado de que uses la aplicación. El objetivo de esta aplicación no es el de enlazar una página web completa sino una entrada del blog que te llame la atención. De esta manera será más fácil clasificar todo.

Un saludo y sigue utilizando la aplicación.

» autor: ironman